高血圧症とは？

高血圧とは、血圧が慢性的に高い状態が続く疾患で、血管に常に強い圧力がかかることで動脈硬化を進行させる要因となります。

一般的には収縮期血圧が140/90mmHg以上の場合に高血圧と診断されます。

血圧は日々変動するため、一時的な数値だけでなく継続的な測定が重要です。 特に家庭で測定する血圧（家庭血圧）は、日常の状態をより正確に反映するため、診断や治療方針の決定において重要な指標となります。

高血圧の基準値と分類

血圧は数値によって分類されており、状態に応じた管理が重要です。

• 正常血圧：120/80mmHg未満
• 正常高値血圧：120〜129/80未満
• 高値血圧：130〜139/80〜89
• Ⅰ度高血圧：140〜159/90〜99
• Ⅱ度高血圧：160〜179/100〜109
• Ⅲ度高血圧：180以上/110以上

高血圧症の症状

高血圧は自覚症状がほとんどないまま進行することが多く、「サイレントキラー」とも呼ばれています。

進行すると以下のような症状が現れることがあります。

• 頭痛
• めまい
• 動悸
• 息切れ
• 肩こり

ただし、これらの症状がなくても血圧が高い状態が続いていること自体がリスクとなるため、症状の有無に関わらず注意が必要です。

高血圧の原因

高血圧の多くは、運動不足による肥満、ストレス、喫煙・飲酒などの生活習慣が関与して発症します。
また、遺伝や加齢による体質の影響もあり、これらが複合的に重なることで血圧が上昇しやすくなります。

生活習慣による原因

日本人の約90%を占める高血圧は、日常生活の積み重ねによって引き起こされる「本態性高血圧」です。
特に以下のような生活習慣は血圧の上昇に大きく関与します。

• 塩分の摂りすぎ
  塩分を過剰に摂取すると体内の水分量が増加し、血管にかかる圧力が上昇します。
  日本人は比較的塩分摂取量が多い傾向にあり、注意が必要です。
• 運動不足
  運動不足は血流の悪化や血管の柔軟性低下を招き、血圧上昇の要因となります。
• 肥満（特に内臓脂肪型肥満）
  体重が増えるほど血液を送り出す負担が増え、血圧が上がりやすくなります。
• ストレス
  ストレスにより交感神経が優位になると、血管が収縮し血圧が上昇します。
• 喫煙・過度な飲酒
  喫煙は血管を収縮させ、飲酒は一時的に血圧を上昇させる作用があります。これらが習慣化すると高血圧のリスクが高まります。

これらの生活習慣は複数重なることで、さらにリスクが高まるとされています。

遺伝・体質による影響

高血圧は生活習慣だけでなく、遺伝的な要因も関与します。家族に高血圧の方がいる場合、体質的に血圧が上昇しやすい傾向があります。

また、加齢に伴い血管の柔軟性が低下することで、血圧は上がりやすくなります。
こうした体質的要因に生活習慣が重なることで、高血圧の発症リスクはさらに高まります。

高血圧を放置するとどうなるか

高血圧を放置すると、血管に常に強い負担がかかり、動脈硬化が進行します。
動脈硬化が進むことで血管が硬く狭くなり、血流が悪化し、全身の臓器に影響を及ぼします。
その結果、以下のような重大な疾患につながる可能性があります。

• 心筋梗塞
  心臓の血管が詰まり、心筋が壊死する疾患です。突然発症し、命に関わることがあります。
• 脳卒中（脳梗塞・脳出血）
  脳の血管が詰まる、または破れることで、後遺症が残る可能性があります。
• 腎不全
  腎臓の機能が低下し、透析が必要になることもあります。
• 心不全
  心臓の働きが低下し、息切れやむくみなどの症状が現れます。

高血圧は自覚症状が少ないため軽視されがちですが、長期間放置することでこれらの疾患のリスクが大きく高まります。

このような症状はありませんか？

高血圧は症状が出にくい一方で、以下のようなサインがみられることがあります。

• 健診で血圧が高いと指摘された
• 家庭で測定した血圧が高い
• 頭痛やめまいを感じることがある
• 動悸や息切れが気になる
• 肩こりや倦怠感が続いている
• 食生活や生活習慣が乱れている

これらに当てはまる場合、高血圧が関係している可能性があります。特に健診で異常を指摘された場合は、自覚症状がなくても一度医療機関での評価を受けることが重要です。

宮前区で高血圧症の治療なら森島小児科内科クリニック

当院では、宮前区にお住まいの方に向けて高血圧の診断・治療・管理を行っています。

宮前平・鷺沼・宮崎台エリアから通院しやすい立地にあり、継続的な通院がしやすい環境を整えています。

高血圧は長期的な管理が必要な疾患であるため、患者さま一人ひとりの生活背景やライフスタイルに合わせた治療を重視しています。
無理なく続けられる方法をご提案し、健康維持をサポートいたします。

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